Les spécialités adaptées à vos objectifs


  • AQUATONIC : Lundi 12h30/13h15
  • AQUASCULPT : Mercredi 18h00/18h45
  • AQUAFORM : Mardi 11h30/12h15 ou Jeudi 11h30/12h15
  • AQUANAGE : Samedi 9h15/10h00 (Grand Bassin; savoir nager est indispensable)
  • AQUATRAINING : Vendredi 12h30/13h15 (circuit sur modules aquatiques)

Inscriptions et paiements :
Par période : en septembre, fin décembre et fin mars
Possibilité de tester ou de choisir la formule à la séance ou par série de 5 séances (tarif dégressif de 1 à 5 séances) pour l’AQUATONIC et pour l’AQUATRAINING (voir Menu/activités/Fitness)

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Plus d'infos


Dans une ambiance détendue, alliez le plaisir de l’eau et de l’activité physique. Progressez à votre rythme et conservez la forme tout au long de l’année.

AQUATONIC : Séances energiques basées sur des exercices cardio-respiratoires. Complète et accessible à tous, cette activité vous permettra de vous tonifier et d’améliorer votre endurance.
AQUASCULPT : L’aquasculpt est une activité de type renforcement musculaire qui propose alternativement l’utilisation de divers matériels tels que des altères, ballons, step…… afin de varier l’intensité de l’effort.
AQUAFORM : L’aquaforme s’adresse plus particulièrement aux seniors souhaitant entretenir leur forme ou reprendre une activité physique. Fondée sur des exercices d’intensité modérée sans risque, elle permet une amélioration de l’endurance mais surtout de l’équilibre et de la coordination motrice. C’est donc une gymnastique aquatique complète, toute en douceur, qui propose en plus, par le choix des exercices proposés, une découverte des fondamentaux utiles au savoir nager.
AQUANAGE : Dans le grand bassin, avec ou sans matériel. Exercices soutenus par un rythme musical adapté à votre effort. Cette activité s’adresse aux personnes souhaitant tonifier leur corps (surtout les abdominaux, les fessiers et les cuisses).
AQUATRAINING : Circuit organisé autour du matériel spécifique dans le petit bassin : tapis de course, vélo, trampoline, pole-dance.

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